这种隐藏的并发症，糖尿病患者不容忽视！

谈到糖尿病并发症，相信大多数人都不陌生，大家也在尽力预防，但是有一种隐藏的并发症却容易被忽略——那就是贫血。
糖尿病合并贫血不容忽视！
贫血在我国人群中患病率较高，而糖尿病患者合并贫血的情况不容忽视，研究表明糖尿病患者合并贫血的患病率大约为20%~45%，也就是说至少有五分之一的糖友存在贫血的情况，而且这个比例仍在增加。
贫血本身不仅危害机体健康，同时它还会增加糖尿病慢性并发症的风险，因此糖尿病合并贫血不容忽视。贫血是糖尿病患者心血管事件发生的独立危险因素，并且糖尿病合并贫血的糖友，更易伴发心脑血管病、高血压、慢性肾病等疾病。
贫血了，有什么症状？
贫血的症状表现主要有：皮肤黏膜、口唇以及甲床苍白、疲乏无力、头晕耳鸣，记忆力减退、注意力不集中、心慌气短、食欲不振、性欲减退、闭经等。如果糖友有上述症状表现，一定要去医院查查血常规。
糖友易出现贫血的原因：
1、饮食不当导致贫血
一些糖友在疾病控制过程中会出现误区，过分限制饮食摄入，从而导致一些营养素摄入不足，如果铁摄入不足，就容易导致缺铁性贫血。尤其是老年糖友，更易出现缺铁性贫血。由于老年人咀嚼功能以及肠道吸收功能减弱等，容易出现饮食摄入不全面，铁摄入不足是造成老年人贫血的一个重要原因。
2、降糖药物导致的贫血
维生素b12缺乏是导致巨幼细胞贫血的重要原因之一，维生素B12缺乏会导致细胞核脱氧核糖核酸（DNA）合成障碍，从而出现贫血。
二甲双胍是2型糖友的常用降糖药物，但长期服用二甲双胍可引起维生素B12水平的下降，所以医生会建议长期使用二甲双胍治疗的糖友适当补充维生素B12。α-糖苷酶抑制剂会影响铁、锌等微量元素的吸收，致使患者体重下降，贫血加剧。
3、糖尿病肝肾疾病导致的贫血
肝肾疾病也是引发贫血的重要原因，
如何防治贫血？
日常通过饮食可以预防缺铁性贫血，膳食中铁的良好来源为动物肝脏、动物全血、畜禽肉类和鱼类，这些食物中的铁主要以血红素铁的形式存在，容易被吸收利用，但糖友要注意摄入量，避免造成饮食中能量摄入超标。绿叶蔬菜等深颜色蔬菜中也含有较丰富的铁，但吸收相对较差。新鲜蔬菜和水果中的维生素C、有机酸和某些单糖可以促进铁的吸收。
同时还要注意一些影响铁吸收的成分，如粮谷和蔬菜中的草酸盐、质酸盐以及茶和咖啡中的多酚类物质可影响铁的吸收。
如果确定贫血与服用某种降糖药物有关，应根据医生建议更换降糖药物。
除了糖尿病以外的其它原发疾病如结核、消化道溃疡、感染等也会引发贫血，应当积极治疗。
缺铁性贫血是我们生活中最为常见的贫血类型，当通过饮食不能调整缺铁症状时，需要选择补铁剂治疗缺铁性贫血。
贫血远不仅仅是偷走活力的“盗贼”，糖友合并贫血更易伴发心脑血管、高血压、慢性肾病等疾病。提醒糖友，一定要定期去医院做复查，即便是轻度贫血，也会对全身各器官产生深远的影响，要尽早展开积极的治疗。

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